Перепросмотр - это ментальная работа, в которой дыхательные техники используются в качестве якоря. Вспоминая травматические события, мы перемещаем в них свое внимание в него, мы как бы зацепляем эмоциональную окраску того события. И при помощи особого дыхания - зацепляем и извлекаем из прошлого события заложенную в него эмоциональную энергию.
Когда мы перепросматриваем отношения с другим человеком , то мы забираем свою часть энергии, а возвращаем его часть тому человеку. Происходит расторжение энергетической связи, что может отразиться на втором участнике события различным образом и он может попытаться восстановить связь (что следует брать в расчет и отслеживать ).
...маги прошлого, открывшие перепросмотр, рассматривали дыхание как магическое, жизненно важное действие и использовали его соответственно этому - как магическое средство. Выдох используется для выброса отрицательной энергии, оставшейся в них как результат события, перепросмотр которого осуществляется, а вдох - для возврата энергии, которую они потеряли в ходе взаимодействия. (Искусство сновидения, КК)
Условия выполнения: ТС верхний полюс манипуры.
Перепросмотр лучше проводит в закрытом , маленьком помещении.
У Кастанеды упоминалось о размере , чтобы “стены давили на кокон “… В уединении... Войти в спокойное медитативное состояние при помощи любой известной Вам Техники . Дополнительному расслаблению помогает гармонизирующее левую и правую стороны дыхание . Вдыхать через правую ноздрю и выдыхать через левую (мужчины) и наоборот женщины в течение 2-5 минут .
Можно использовать легкое надавливание пальцами на ноздри, если вы не способны раздельно вдохнуть.
Порядок выполнения:
1.Составьте список всех людей, которых вы встречали. Разделите его для удобства на группы (школа, вуз, работа и тд).
2.Берем первого человека и мысленно возвращаемся в прошлое, вспоминая эмоциональную ситуацию, связанную с этим человеком. Как можно ярче визуализируем ситуацию, с деталями.
3.Голова находится на правом плече.
Сделайте глубокий, тягучий вдох , вспоминая свое состояние в перепросматриваемом событии и втягивая его в этот вдох ( именно состояние, а не сам факт события) .
Во время вдоха плавно поворачивайте голову к левому плечу.
Задержите вдох, вбирая всю вашу энергию из события. Поверните голову вперед и на выдохните энергию прямо перед собой, ощущая, как к вам возвращается энергия.
Для перепросмотра события требуется обычно некоторое количество дыхательных движений и вспоминания.
Критерием законченной работы является отсутствие эмоциональной вовлеченности в событие. Для вас событие становится просто фактом.
по материалам Центра изучения Эзотерического Наследия и Развития Сознания и собственным соображениям
Комментариев нет:
Отправить комментарий