19 аркан

Дыхание Будды

Дыхание Будды - это практика, направленная на развитие духовного сердца, накопление в Анахата чакре энергии, гармонизацию вибраций и успокоение и умиротворение человека.
Суть ее заключается в том, чтобы проговаривать фразу «Да будут все существа мирны, да будут все существа спокойны, да будут все существа благостны», посылая во все стороны вокруг себя потоки энергии любви, света и благодарности. Сначала они посылаются из центра груди (из Анахата чакры) вперед, второй - со стороны спины назад, третий - влево, четвертый - вправо, затем поток вниз через крестец, и поток вверх через макушку головы.